Przeciętny człowiek wykorzystuje średnio zaledwie 10-20% swojego potencjału. Techniki Taekwon-Do zostały opracowane z myślą o 100% wykorzystaniu potencjału ludzkiego ciała. Każdy człowiek bez względu na wielkość, wiek czy płeć jest w stanie wykorzystać swoje ciało w 100% i wykonywać techniki z bardzo dużą siłą. I chociaż trening w oczywistym stopniu podnosi poziom sprawności fizycznej, nie wystarczy to aby osiągnąć nadzwyczajną siłę, a co o wiele ważniejsze, trening Taekwon-Do pomaga osiągnąć wysoki poziom siły reakcji, koncentracji, równowagi, kontroli oddechy i szybkości. A to są właśnie czynniki warunkujące wysoki stopień fizycznej siły.
Siła reakcji - Bandong Ryok:

Zgodnie z teorią Newtona, na każdą działającą siłę działa siła reakcji. Na język Taekwon-Do można to przełożyć, iż na siłę uderzenia składają się siła akcji i siła reakcji. Teoria ta wykorzystywana jest w dwojaki sposób:

    * siła atakującego zawsze sumuje się z siłą broniącego, co wyzwala dużą moc uderzenia
    * wykonując uderzenia np.: ap joomuk jirugi prawą ręką zwiększamy siłę uderzenia przez jednoczesne ściągnięcie lewej ręki w przeciwną stronę ( na biodro).

Koncentracja - Jip Joong:

Rozłożenie uderzenia na małą powierzchnię powoduje skoncentrowanie siły i przez to zwiększa efekt uderzenia. Uderzenia w Taekwon-Do często koncentrują się na kancie dłoni lub końcówkach palców. Jest niezwykle istotne aby nie skupiać siły na początku ruchu lecz zwiększać ją stopniowo koncentrując się na momencie zetknięcia z celem. Innymi słowy im krótszy czas koncentracji siły uderzenia, tym większy efekt. Każda technika Taekwon-Do powinna angażować całe ciało. Ruch zawsze rozpoczynają największe i zarazem najwolniejsze mięśnie obręczy biodrowej a kończąc na najmniejszych ale najszybszych mięśniach znajdujących się w kończynach. Należy również pamiętać o nierozerwalnym elemencie każdego mocnego, szybkiego i skutecznego uderzenia, czyli o skupieniu umysłowym na tym jednym ułamku sekundy, w czasie którego wyrzucamy z siebie ogromną ilość energii.

Równowaga odgrywa zasadniczą rolę w wielu sportach. W Taekwon-Do przykłada się do niej szczególną uwagę. Zachowując ciało w równowadze czyli dobrze wyważone, uderzenie może być bardziej efektywne. Pozycje zawsze powinny być stabilne chociaż elastyczne, zarówno przy ataku jak i obronie. Równowaga jest nieodzowna zarówno przy sile statycznej jak i dynamicznej. Zachowanie pełnej równowagi można osiągnąć tylko wtedy gdy środek ciężkości ciała pada dokładnie:

    * pomiędzy obiema stopami, przy pozycjach gdzie ciężar rozłożony jest równomiernie na obie nogi oraz
    * na środkową linię ciała w pozycjach gdzie ciężar spoczywa tylko na jednej nodze.

Kontrola oddechu - Hohup Jojul:

Stała kontrola oddechu nie tylko jest warunkiem osiągnięcia wytrzymałości czy szybkości ale również umożliwia przyjęcie uderzenia oraz wytworzenia siły do zadania ciosu. Z praktyki wiadomo iż przerwanie, zatrzymanie wydechu w chwili koncentracji uderzenia chroni przed utratą przytomności czy silnym bólem. Najważniejsze jest aby nigdy nie wdychać powietrza w momencie przyjmowania czy zadawania uderzenia. Zawsze musi to być połączone z krótkim ale dynamicznym wydechem powietrza poprzez silne napięcie mięśni przepony. Odpowiednia kontrola oddechu pozwala zaopatrzyć organizm w niezbędną ilość tleny potrzebną do sprawnego funkcjonowania.
Masa - Zilyang:

Z fizycznego punktu widzenia, maksymalna energia kinetyczna jest uwarunkowana przez maksymalną masę ciała (wagę) oraz szybkość. Nauczenie się i odpowiednie wykorzystanie możliwości ludzkiego ciała pozwala zwiększyć masę uderzenia czy kopnięcia. Skręcając biodra w czasie kopnięcia oraz obniżając środek ciężkości (tzw. fala) w momencie wykonywania techniki powoduje że przyłożona masa jest większa niż wynikałoby to tylko z wagi człowieka. Umiejętności te pozwalają wyprodukować ogromną siłę technik.
Szybkość - Sokdo

Szybkość stanowi najważniejszy element siły, co jest perfekcyjnie wykorzystane w Taekwon-Do. Siła uderzenia wzrasta kiedy wykorzystamy większą masę lecz kiedy użyjemy większej szybkości wzrasta wielokrotnie. Dlatego też, występowanie fali we wszystkich technikach Taekwon-Do jest niezbędne do osiągnięcia większej masy oraz szybkości co z kolei przetwarza się bezpośrednio na siłę wykonywanych technik.

Aby w pełni móc wykorzystać potencjał i możliwości jakie daje nam Taekwon-Do, musimy pamiętać o wszystkich elementach Teorii siły. Wszystkie one muszą występować jednocześnie aby kontrolować swoje ciało i produkować silne techniki.