Wymagania na stopnie uczniowskie
na 10 Kup
Kolor pasa: biały
formy:
znajomość Saju Jirugi - w obu kierunkach
znajomość Saju Makgi - w obu kierunkach
pozycje:
Charyot Sogi
Narani Junbi Sogi
techniki ręczne:
Narani So Kaunde Jirugi
Gunnun So Kaunde Jirugi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
techniki nożne:
Apcha Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
Golcho Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
Apcha Busigi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
Dollyo Chagi - wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So
walki:
Sambo Matsogi - bez partnera, 2 elementy
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
na 9 Kup
Kolor pasa: biały z żółtą belką
wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:
formy:
Saju Jirugi
Saju Makgi
układy:
znajomość układu Chon-Ji
techniki ręczne:
Annun So Kaunde Jirugi
Gunnun So Nopunde Jirugi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap Makgi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So An Palmok Kaunde Makgi - wykonywane w poruszaniu
techniki nożne:
Yopcha Jirugi - wykonywane w miejscu w pozycji Annun So lub Niunja So
Apcha Olligi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So
Apcha Busigi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So
Dollyo Chagi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Niunja So
Dwimyo Apcha Busigi - z pozycji Gunnun So lub Niunja So
walki:
Sambo Matsogi - 3 elementy w pozycji Gunnun So z partnerem
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
na 8 Kup
Kolor pasa: żółty
wszystkie elementy z zakresu 10-9 Kup oraz:
układy:
Chon-Ji
znajomość układu Dan-Gun
techniki ręczne:
Niunja So Palmok Daebi Makgi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So Sonkal Daebi Makgi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu
Niunja So Sang Palmok Makgi - wykonywane w poruszaniu
techniki nożne:
Naeryo Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
Dwitcha Jirugi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So
Yopcha Jirugi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na przedniej nodze), w pozycji Niunja So
Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So
Dwimyo Dollyo Chagi - z pozycji Niunja So
Dwimyo Yopcha Jirugi - z pozycji Niunja So
walki:
Sambo Matsogi - 6 elementów z partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w Niunja So
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
na 7 Kup
Kolor pasa: żółty z zieloną belką
wszystkie elementy z zakresu 10-8 Kup oraz:
układy:
Chon-Ji, Dan-Gun
znajomość układu Do-San
techniki ręczne:
Gunnun So Sun Sonkut Tulgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi - wykonywane w poruszaniu
techniki nożne:
Naeryo Chagi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
Bandae Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
Naeryo Chagi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
Dwitcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
Dwimyo Goro Chagi - z pozycji Niunja So
Dwimyo Naeryo Chagi - z pozycji Niunja So
walki:
ibo Matsogi - 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
na 6 Kup
Kolor pasa: zielony
wszystkie elementy z zakresu 10-7 Kup oraz:
układy:
od Chon-Ji do Do-San
znajomość układu Won-Hyo
techniki ręczne:
Gunnun So Dollimyo Makgi - w poruszaniu
Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi - w poruszaniu
Gojung So Kaunde Baro Jirugi - w poruszaniu
techniki nożne:
Yopcha Jirugi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
Naeryo Chagi (po obrocie) - w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w przód), w pozycji Niunja So
Goro Chagi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So
Bandae Goro Chagi - w poruszaniu w pozycji Niunja So
Dwimyo Dwitcha Jirugi - pozycji Niunja So
twio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) - z pozycji Niunja So
twio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) - wyk. zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So
walki:
Ibo Matsogi - 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach
Hosin-sul - 5 elementów
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
na 5 Kup
Kolor pasa: zielony z niebieską belką
wszystkie elementy z zakresu 10-6 Kup oraz:
układy:
od Chon-Ji do Won-Hyo
znajomość układu Yul-Gok
techniki ręczne:
Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi
Gunnun So Ap Palkup Taerigi
Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi
Dwimyo Jirugi
Dwimyo i-jung Jirugi
techniki nożne:
Bandae Dollyo Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So
Dwimyo Bandae Goro Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So
walki: Ilbo Matsogi - 10 elementów
Hosin-sul - 8 elementów
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
na 4 Kup
Kolor pasa: niebieski
wszystkie elementy z zakresu 10-5 Kup oraz:
układy:
od Chon-Ji do Yul-Gok
znajomość układu Joong-Gun
techniki ręczne:
Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makgi
Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
Gunnun So Wepalkup Taerigi
dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi
techniki nożne:
Dwimyo Bandae Dollyo Chagi
walki:
ilbo Matsogi - 10 elementów
walka wolna bezkontaktowa - bez sprzętu
Hosin-sul - 10 elementów
rozbicia - test skuteczności technik
Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1 deska (mężczyźni)
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety)
Apcha Busigi - 2 deski
Yopcha Jirugi - 2 deski
egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły - w tym jedno rozbicie ręką)
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
na 3 Kup
Kolor pasa: niebieski z czerwoną belką
wszystkie elementy z zakresu 10-4 Kup oraz:
układy:
od Chon-Ji do Joong-Gun
znajomość układu Toi-Gye
techniki ręczne:
Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi
Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
Annun So Bakat Palmok San Makgi
Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)
techniki nożne:
Aap Moorup Ollyo Chagi
Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)
walki:
walka wolna
Hosin-sul - 10 elementów
rozbicia - test skuteczności technik
Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1-2 deski (mężczyźni)
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1-2 deski (kobiety)
Yopcha Jirugi (po obrocie) - 2 deski (po obrocie w przód na przedniej nodze)
Dollyo Chagi - 2 deski
egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły - w tym jedno rozbicie ręką)
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
na 2 Kup
Kolor pasa: czerwony
wszystkie elementy z zakresu 10-3 Kup oraz:
układy:
od Chon-Ji do Toi-Gye
znajomość układu Hwa-Rang
techniki ręczne: Niunja So Ollyo Jirugi
Niunja So Baro Kaunde Jirugi
Niunja So Yop Palkup tulki
moa So An Palmok Nopunde yopap Makgi - w miejscu
Annun So Sonbadak miro Makgi - w miejscu
soo jik So Sonkal Naeryo Taerigi
techniki nożne:
Dollyo Chagi - podwójna końcówka, I-jung Chagi
Yopcha Jirugi - podwójna końcówka, I-jung Chagi
Mikulmyo Dollyo Chagi - kopnięcia ze ślizgiem
Mikulmyo Yopcha Jirugi - kopnięcia ze ślizgiem
Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°)
Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)
walki:
walka wolna
walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu - 10 elementów
Hosin-sul - 10 elementów
rozbicia - test skuteczności technik
Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska - zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 5 osobami, kobiety ponad 4 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Bandae Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 2 deski (mężczyźni)
Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety)
Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi - 2 deski, lądowanie w pozycji z równowagą
Gunnun So Ap Palkup Taerigi - 2 deski
Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi - 1 deska (mężczyźni)
egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z technik specjalnych i trzy z testów sily, w tym min. jedno rozbicie ręką)
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
na 1 Kup
Kolor pasa: czerwony z czarną belką
wszystkie elementy z zakresu 10-2 Kup oraz:
układy:
od Chon-Ji do Hwa-Rang
znajomość układu Choong-Moo
techniki ręczne:
Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi - w miejscu
Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - w miejscu i w ruchu
Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi
Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi
Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi
techniki nożne:
Goro + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi
Yopcha Jirugi (po obrocie) - I-jung Chagi
Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi
Mikulmyo Goro Chagi - technika ze ślizgiem
Mikulmyo Naeryo Chagi - technika ze ślizgiem
walki:
walka wolna
walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów
Hosin-sul - 10 elementów, w tym 2 w parterze
rozbicia - test skuteczności technik
Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Goro Chagi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwimyo Yopcha Jirugi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
Niunja So Sonkal Yop Taerigi
Bandae Dollyo Chagi - 2 deski
Dwimyo Apcha Busigi - 2 deski
egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
Wymagania na stopnie Dan
wymagania egzaminacyjne na I Dan
1. Tul (formy)
* znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Choong-Moo Tul
2. Bal Gisool (techniki nożne):
* samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
* mikulmyo samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
* twio dolmyo (360 stopni) chagi (zadane przez egzaminatora)
* twimyo i-jung chagi (zadane przez egzaminatora)
3. Matsogi (sparring):
* yaksok matsogi (sambo, ibo, ilbo - makumyo)
* jayu matsogi
4. Hosinsul (samoobrona):
* uwolnienia z uchwytów zadanych przez egzaminatora
5. Tukgi (techniki specjalne)
* twimyo ap joomuk i-jung jirugi (2 deski)
* twimyo nopi apcha bushigi (230 cm wysokości)
* twimyo dollyo chagi (2 m wysokości)
* twimyo bandae dollyo chagi (180 cm wysokości)
* twimyo nomo yopcha jirugi (7 osób, 70 cm wys. - mężczyźni), (6 osób, 50 cm wys. - kobiety)
6. Wee Ryok (testy siły)
* ap joomok jirugi (2 x 2 cm = 4 cm - mężczyźni)
* sonkal yop taerigi (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
* dollyo chagi (2 x 2 cm = 4 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
* yopcha jirugi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
7. teoria :
* wiedza o Taekwon-do,
* teoria Taekwon-do,
* nomenklatura
Do góry
wymagania egzaminacyjne na II Dan
1. Tul (formy)
* znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Ge-Baek Tul
2. Bal Gisool (techniki nożne):
* samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
* mikulmyo yonsok chagi (zadane przez egzaminatora)
* mikulmyo samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
* twimyo i-jung, samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
3. Matsogi (sparring):
* yaksok matsogi (ibo, ilbo - pihamyo)
* mobum matsogi
* jayu matsogi
4. Hosinsul (samoobrona):
* uwolnienia z uchwytów zadanych przez egzaminatora
* obrony przed atakami (wyznaczonych przez egzaminatora)
5. Tukgi (techniki specjalne)
* twimyo sonkal i-jung yop taerigi (2 deski)
* twimyo nopi apcha bushigi (240 cm wysokości)
* twimyo bandae dollyo chagi (190 cm wysokości)
* twio dolmyo (360ş) yopcha jirugi (180 cm wysokości)
* twimyo nomo yopcha jirugi (8 osób, 70 cm wys.) mężczyźni (7 osób, 50 cm wys.) kobiety
6. Wee Ryok (testy siły)
* sonkal yop taerigi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
* yopcha jirugi (po obrocie) (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
* bandae dollyo chagi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
7. teoria :
* wiedza o Taekwon-do,
* teoria Taekwon-do,
* nomenklatura
Do góry
wymagania egzaminacyjne na III Dan
1. Tul (formy)
* znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Ju-Che Tul
2. Bal Gisool (techniki nożne):
* yonsok sambang chagi (zadane przez egzaminatora)
* mikulmyo yonsok sambang chagi (zadane przez egzaminatora)
* twimyo samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
3. Matsogi (sparring):
* ilbo matsogi
* mobum matsogi (dwimyo)
* jayu matsogi
4. Hosinsul (samoobrona):
* uwolnienia z uchwytów zadanych przez egzaminatora
* obrony przed atakami (wyznaczonymi przez egzaminatora)
* obrony przed atakami nożem (wyznaczonymi przez egzaminatora)
5. Tukgi (techniki specjalne)
* twimyo nopunde bituro chagi (230 cm wysokości)
* twimyo (360 stopni) bandae dollyo chagi (190 cm wysokości)
* twimyo yopcha jirugi - dwitcha jirugi (150 cm wysokości, 2 deski)
* twio dolmyo (360 stopni) nomo yopcha jirugi (5 osób, 70 cm wys.) mężczyźni (3 osoby, 50 cm wys.) kobiety
6. Wee Ryok (testy siły)
* sonkaldung anuro taerigi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 cm - kobiety)
* bituro chagi (kaunde) - (2 x 2 cm = 4 cm - mężczyźni) (2 cm - kobiety)
* twio dolmyo (180 stopni) yopcha jirugi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
7. teoria :
* wiedza o Taekwon-do,
* teoria Taekwon-do,
* nomenklatura
Do góry
wymagania egzaminacyjne na IV Dan
1. Tul (formy)
* znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Choi-Yong Tul
2. Matsogi (sparring):
* Yaksok Matsogi (Sambo, Ibo, Ilbo: - Makumyo, - Pihamyo, - Dwimyo)
* Mobum Matsogi (Dwimyo)
* Jayu Matsogi
3. Hosinsul (samoobrona):
* elementy zadane przez egzaminatora
4. Tukgi (techniki specjalne)
* Dwimyo Nopunde Bituro Chagi (240 cm wysokości)
* Dwimyo I-jung Dollyo Chagi (2 deski)
* Dwimyo Yopcha Jirugi Biturochago Dollyo Chagi (3 deski)
* Dwio Dolmyo (360 stopni) Nomo Yopcha Jirugi (6 osób, 70 cm wys.) mężczyźni (4 osoby, 50 cm wys.) kobiety
5. Wee Ryok (testy siły)
* Ap Palkup Taerigi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
* Goro Chagi (2 x 2 cm = 4 cm - mężczyźni) (2 cm - kobiety)
6. Teoria :
* wiedza o Taekwon-do,
* teoria Taekwon-do,
* nomenklatura,
* metodyka nauczania Taekwon-do w zakresie 10-1 Kup
Offline