Wymagania na stopnie uczniowskie na 10 Kup
Kolor pasa: biały
formy: znajomość Saju Jirugi - w obu kierunkach znajomość Saju Makgi - w obu kierunkach
pozycje: Charyot Sogi Narani Junbi Sogi
techniki ręczne: Narani So Kaunde Jirugi Gunnun So Kaunde Jirugi - wykonywane w poruszaniu Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
techniki nożne: Apcha Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So Golcho Olligi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So Apcha Busigi - wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So Dollyo Chagi - wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So
walki: Sambo Matsogi - bez partnera, 2 elementy
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do na 9 Kup
Kolor pasa: biały z żółtą belką
wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:
formy: Saju Jirugi Saju Makgi
układy: znajomość układu Chon-Ji
techniki ręczne: Annun So Kaunde Jirugi Gunnun So Nopunde Jirugi - wykonywane w poruszaniu Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap Makgi - wykonywane w poruszaniu Niunja So An Palmok Kaunde Makgi - wykonywane w poruszaniu
techniki nożne: Yopcha Jirugi - wykonywane w miejscu w pozycji Annun So lub Niunja So Apcha Olligi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So Apcha Busigi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So Dollyo Chagi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Niunja So Dwimyo Apcha Busigi - z pozycji Gunnun So lub Niunja So
walki: Sambo Matsogi - 3 elementy w pozycji Gunnun So z partnerem
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do na 8 Kup
Kolor pasa: żółty
wszystkie elementy z zakresu 10-9 Kup oraz:
układy: Chon-Ji znajomość układu Dan-Gun
techniki ręczne: Niunja So Palmok Daebi Makgi - wykonywane w poruszaniu Niunja So Sonkal Daebi Makgi - wykonywane w poruszaniu Niunja So Sonkal Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu Niunja So Sang Palmok Makgi - wykonywane w poruszaniu
techniki nożne: Naeryo Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So Dwitcha Jirugi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So Yopcha Jirugi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na przedniej nodze), w pozycji Niunja So Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So Dwimyo Dollyo Chagi - z pozycji Niunja So Dwimyo Yopcha Jirugi - z pozycji Niunja So
walki: Sambo Matsogi - 6 elementów z partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w Niunja So
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do na 7 Kup
Kolor pasa: żółty z zieloną belką
wszystkie elementy z zakresu 10-8 Kup oraz:
układy: Chon-Ji, Dan-Gun znajomość układu Do-San
techniki ręczne: Gunnun So Sun Sonkut Tulgi - wykonywane w poruszaniu Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi - wykonywane w poruszaniu
techniki nożne: Naeryo Chagi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So Bandae Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So Naeryo Chagi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So Dwitcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So Dwimyo Goro Chagi - z pozycji Niunja So Dwimyo Naeryo Chagi - z pozycji Niunja So
walki: ibo Matsogi - 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do na 6 Kup
Kolor pasa: zielony
wszystkie elementy z zakresu 10-7 Kup oraz:
układy: od Chon-Ji do Do-San znajomość układu Won-Hyo
techniki ręczne: Gunnun So Dollimyo Makgi - w poruszaniu Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi - w poruszaniu Gojung So Kaunde Baro Jirugi - w poruszaniu
techniki nożne: Yopcha Jirugi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So Naeryo Chagi (po obrocie) - w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w przód), w pozycji Niunja So Goro Chagi - w poruszaniu, w pozycji Niunja So Bandae Goro Chagi - w poruszaniu w pozycji Niunja So Dwimyo Dwitcha Jirugi - pozycji Niunja So twio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) - z pozycji Niunja So twio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) - wyk. zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So
walki: Ibo Matsogi - 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach Hosin-sul - 5 elementów
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do na 5 Kup
Kolor pasa: zielony z niebieską belką
wszystkie elementy z zakresu 10-6 Kup oraz:
układy: od Chon-Ji do Won-Hyo znajomość układu Yul-Gok
techniki ręczne: Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi Gunnun So Ap Palkup Taerigi Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi Dwimyo Jirugi Dwimyo i-jung Jirugi
techniki nożne: Bandae Dollyo Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So Dwimyo Bandae Goro Chagi - wykonywane w pozycji Niunja So
walki: Ilbo Matsogi - 10 elementów Hosin-sul - 8 elementów
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do na 4 Kup
Kolor pasa: niebieski
wszystkie elementy z zakresu 10-5 Kup oraz:
układy: od Chon-Ji do Yul-Gok znajomość układu Joong-Gun
techniki ręczne: Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makgi Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi Niunja So Bandae Kaunde Jirugi Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi Gunnun So Wepalkup Taerigi dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi
techniki nożne: Dwimyo Bandae Dollyo Chagi
walki: ilbo Matsogi - 10 elementów walka wolna bezkontaktowa - bez sprzętu
Hosin-sul - 10 elementów
rozbicia - test skuteczności technik Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1 deska (mężczyźni) Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety) Apcha Busigi - 2 deski Yopcha Jirugi - 2 deski egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły - w tym jedno rozbicie ręką)
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do na 3 Kup
Kolor pasa: niebieski z czerwoną belką
wszystkie elementy z zakresu 10-4 Kup oraz:
układy: od Chon-Ji do Joong-Gun znajomość układu Toi-Gye
techniki ręczne: Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi Annun So Bakat Palmok San Makgi Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)
techniki nożne: Aap Moorup Ollyo Chagi Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°) Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)
walki: walka wolna
Hosin-sul - 10 elementów
rozbicia - test skuteczności technik Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą Dwimyo Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1-2 deski (mężczyźni) Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1-2 deski (kobiety) Yopcha Jirugi (po obrocie) - 2 deski (po obrocie w przód na przedniej nodze) Dollyo Chagi - 2 deski egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły - w tym jedno rozbicie ręką)
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do na 2 Kup
Kolor pasa: czerwony
wszystkie elementy z zakresu 10-3 Kup oraz:
układy: od Chon-Ji do Toi-Gye znajomość układu Hwa-Rang
techniki ręczne: Niunja So Ollyo Jirugi Niunja So Baro Kaunde Jirugi Niunja So Yop Palkup tulki moa So An Palmok Nopunde yopap Makgi - w miejscu Annun So Sonbadak miro Makgi - w miejscu soo jik So Sonkal Naeryo Taerigi
techniki nożne: Dollyo Chagi - podwójna końcówka, I-jung Chagi Yopcha Jirugi - podwójna końcówka, I-jung Chagi Mikulmyo Dollyo Chagi - kopnięcia ze ślizgiem Mikulmyo Yopcha Jirugi - kopnięcia ze ślizgiem Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°) Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)
walki: walka wolna walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu - 10 elementów
Hosin-sul - 10 elementów
rozbicia - test skuteczności technik Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska - zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 5 osobami, kobiety ponad 4 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą Dwimyo Bandae Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 2 deski (mężczyźni) Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety) Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi - 2 deski, lądowanie w pozycji z równowagą Gunnun So Ap Palkup Taerigi - 2 deski Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi - 1 deska (mężczyźni) egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z technik specjalnych i trzy z testów sily, w tym min. jedno rozbicie ręką)
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do na 1 Kup
Kolor pasa: czerwony z czarną belką
wszystkie elementy z zakresu 10-2 Kup oraz:
układy: od Chon-Ji do Hwa-Rang znajomość układu Choong-Moo
techniki ręczne: Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi - w miejscu Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - w miejscu i w ruchu Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi
techniki nożne: Goro + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi Yopcha Jirugi (po obrocie) - I-jung Chagi Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi Mikulmyo Goro Chagi - technika ze ślizgiem Mikulmyo Naeryo Chagi - technika ze ślizgiem
walki: walka wolna walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów
Hosin-sul - 10 elementów, w tym 2 w parterze
rozbicia - test skuteczności technik Dwimyo Nopi Apcha Busigi - l deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą Dwimyo Goro Chagi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą Dwimyo Yopcha Jirugi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) Niunja So Sonkal Yop Taerigi Bandae Dollyo Chagi - 2 deski Dwimyo Apcha Busigi - 2 deski egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)
ocena sprawności fizycznej
test gibkości i siły
teoria: wiedza o Taekwon-do
Wymagania na stopnie Dan
wymagania egzaminacyjne na I Dan
1. Tul (formy) * znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Choong-Moo Tul
2. Bal Gisool (techniki nożne): * samjung chagi (zadane przez egzaminatora) * mikulmyo samjung chagi (zadane przez egzaminatora) * twio dolmyo (360 stopni) chagi (zadane przez egzaminatora) * twimyo i-jung chagi (zadane przez egzaminatora)
3. Matsogi (sparring): * yaksok matsogi (sambo, ibo, ilbo - makumyo) * jayu matsogi
4. Hosinsul (samoobrona): * uwolnienia z uchwytów zadanych przez egzaminatora
5. Tukgi (techniki specjalne) * twimyo ap joomuk i-jung jirugi (2 deski) * twimyo nopi apcha bushigi (230 cm wysokości) * twimyo dollyo chagi (2 m wysokości) * twimyo bandae dollyo chagi (180 cm wysokości) * twimyo nomo yopcha jirugi (7 osób, 70 cm wys. - mężczyźni), (6 osób, 50 cm wys. - kobiety)
6. Wee Ryok (testy siły) * ap joomok jirugi (2 x 2 cm = 4 cm - mężczyźni) * sonkal yop taerigi (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety) * dollyo chagi (2 x 2 cm = 4 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety) * yopcha jirugi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
7. teoria : * wiedza o Taekwon-do, * teoria Taekwon-do, * nomenklatura
Do góry
wymagania egzaminacyjne na II Dan
1. Tul (formy) * znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Ge-Baek Tul
2. Bal Gisool (techniki nożne): * samjung chagi (zadane przez egzaminatora) * mikulmyo yonsok chagi (zadane przez egzaminatora) * mikulmyo samjung chagi (zadane przez egzaminatora) * twimyo i-jung, samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
3. Matsogi (sparring): * yaksok matsogi (ibo, ilbo - pihamyo) * mobum matsogi * jayu matsogi
4. Hosinsul (samoobrona): * uwolnienia z uchwytów zadanych przez egzaminatora * obrony przed atakami (wyznaczonych przez egzaminatora)
5. Tukgi (techniki specjalne) * twimyo sonkal i-jung yop taerigi (2 deski) * twimyo nopi apcha bushigi (240 cm wysokości) * twimyo bandae dollyo chagi (190 cm wysokości) * twio dolmyo (360ş) yopcha jirugi (180 cm wysokości) * twimyo nomo yopcha jirugi (8 osób, 70 cm wys.) mężczyźni (7 osób, 50 cm wys.) kobiety
6. Wee Ryok (testy siły) * sonkal yop taerigi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety) * yopcha jirugi (po obrocie) (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety) * bandae dollyo chagi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
7. teoria : * wiedza o Taekwon-do, * teoria Taekwon-do, * nomenklatura
Do góry
wymagania egzaminacyjne na III Dan
1. Tul (formy) * znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Ju-Che Tul
2. Bal Gisool (techniki nożne): * yonsok sambang chagi (zadane przez egzaminatora) * mikulmyo yonsok sambang chagi (zadane przez egzaminatora) * twimyo samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
3. Matsogi (sparring): * ilbo matsogi * mobum matsogi (dwimyo) * jayu matsogi
4. Hosinsul (samoobrona): * uwolnienia z uchwytów zadanych przez egzaminatora * obrony przed atakami (wyznaczonymi przez egzaminatora) * obrony przed atakami nożem (wyznaczonymi przez egzaminatora)
5. Tukgi (techniki specjalne) * twimyo nopunde bituro chagi (230 cm wysokości) * twimyo (360 stopni) bandae dollyo chagi (190 cm wysokości) * twimyo yopcha jirugi - dwitcha jirugi (150 cm wysokości, 2 deski) * twio dolmyo (360 stopni) nomo yopcha jirugi (5 osób, 70 cm wys.) mężczyźni (3 osoby, 50 cm wys.) kobiety
6. Wee Ryok (testy siły) * sonkaldung anuro taerigi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 cm - kobiety) * bituro chagi (kaunde) - (2 x 2 cm = 4 cm - mężczyźni) (2 cm - kobiety) * twio dolmyo (180 stopni) yopcha jirugi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety)
7. teoria : * wiedza o Taekwon-do, * teoria Taekwon-do, * nomenklatura
Do góry
wymagania egzaminacyjne na IV Dan
1. Tul (formy) * znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Choi-Yong Tul
2. Matsogi (sparring): * Yaksok Matsogi (Sambo, Ibo, Ilbo: - Makumyo, - Pihamyo, - Dwimyo) * Mobum Matsogi (Dwimyo) * Jayu Matsogi
3. Hosinsul (samoobrona): * elementy zadane przez egzaminatora
4. Tukgi (techniki specjalne) * Dwimyo Nopunde Bituro Chagi (240 cm wysokości) * Dwimyo I-jung Dollyo Chagi (2 deski) * Dwimyo Yopcha Jirugi Biturochago Dollyo Chagi (3 deski) * Dwio Dolmyo (360 stopni) Nomo Yopcha Jirugi (6 osób, 70 cm wys.) mężczyźni (4 osoby, 50 cm wys.) kobiety
5. Wee Ryok (testy siły) * Ap Palkup Taerigi (3 x 2 cm = 6 cm - mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm - kobiety) * Goro Chagi (2 x 2 cm = 4 cm - mężczyźni) (2 cm - kobiety)
6. Teoria : * wiedza o Taekwon-do, * teoria Taekwon-do, * nomenklatura, * metodyka nauczania Taekwon-do w zakresie 10-1 Kup
|